Pranayam
हृदय रोग (Heart Disease) से बचाव के लिए प्राणायाम
आधुनिक समय में हृदय रोग एक प्रमुख परेशानी बनता जा रहा है। यह परेशानी किसी भी आ…
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बन्ध व कुम्भक सहित कपालभाति
byRamBhagatSharma
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आज के समय में स्वास्थ्य के लिए योग को सर्वाधिक महत्व दिया जाता है। योगाभ्यास म…
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प्राणायाम का महत्व | Importance of Pranayama
byRamBhagatSharma
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प्राय: नये योग अभ्यासी केवल आसनों को ही योग मान लेते हैं। यह सही नहीं है। य…
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चंद्रभेदी प्राणायाम: विधि, लाभ और सावधानियां
byRamBhagatSharma
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प्राणायाम योगाभ्यास का एक महत्वपूर्ण अंग है, जिसमें श्वास के प्रवाह को विशेष वि…
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रेचक, पूरक व कुम्भक प्राणायाम क्या हैं? | Rechak, Poorak, Kumbhak Pranayama.
byRamBhagatSharma
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सामान्यत: हम जो श्वास लेते और छोड़ते हैं, वे बहुत छोटे होते हैं। अर्थात् हम साम…
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चतुर्थ प्राणायाम: पतंजलि योग सूत्र में उन्नत प्राणायाम की विधि, लाभ और सावधानी
byRamBhagatSharma
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महर्षि पतंजलि ने अपने योगसूत्र के दूसरे अध्याय (साधन पाद) में प्राणायाम को विस्…
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प्राणायाम में होने वाली सामान्य गलतियाँ
byRamBhagatSharma
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प्राणायाम एक ऊर्जादायी और लाभकारी अभ्यास है, लेकिन इसमें सावधानी की भी जरूरत …