Pranayam
चंद्रभेदी प्राणायाम: विधि, लाभ और सावधानियां
प्राणायाम योगाभ्यास का एक महत्वपूर्ण अंग है, जिसमें श्वास के प्रवाह को विशेष वि…
मई, 2023 की पोस्ट दिखाई जा रही हैं
Pranayam
रेचक, पूरक व कुम्भक प्राणायाम क्या हैं? | Rechak, Poorak, Kumbhak Pranayama.
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सामान्यत: हम जो श्वास लेते और छोड़ते हैं, वे बहुत छोटे होते हैं। अर्थात् हम साम…
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योग कब नहीं करना चाहिए? वर्जित स्थितियां | Yoga Kab Nahi Kare
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योग कब करना चाहिए? इसका उत्तर है — योग सदैव करना चाहिए, क्योंकि यह एक उत्तम जी…
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हृदय व फेफड़ों के लिए योग: लाभकारी आसन, प्राणायाम और सावधानियां
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हृदय और फेफड़े शरीर के दो महत्वपूर्ण अंग हैं। फेफड़े रक्त में ऑक्सीजन पहुंचाने …