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शरीर व मन को स्वस्थ रखने के लिये करें ये योग क्रियाएँ।

योग केवल तन को ही नही बल्कि यह तन के साथ मन को भी स्वस्थ रखता है। सम्पूर्ण योग …

प्राणायाम क्या है और इसकी कितनी अवस्थाएँ हैं?

प्राणायाम योग का एक महत्वपूर्ण अंग है। यह अष्टाँगयोग का चौथा चरण है। यह एक श्वा…

सूर्य नमस्कार आसन शरीर को मजबूती देता है।

सूर्य , न केवल मानव बल्कि प्रत्येक प्राणी के लिये ऊर्जादायी है। समस्त ब्रह्माण्…

अष्टाँगयोग - पतंजलि योगसूत्र में। Ashtang Yog.

महर्षि पतंजलि भारत मे एक महान ऋषि हुये हैं। उन्होने सम्पूर्ण योग को सूत्रों द्व…

पतंजली योग में प्राणायाम क्या है? Patanjali Pranayam

" योग" भारत की एक प्राचीन जीवनशैली रही है। अनेक ऋषि-मुनियों ने योग को…

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