Asana
कमर व रीढ़ के लिए वज्रासन पोज के 4 आसन
रीढ या Backbone हमारे शरीर के लिये महत्वपूर्ण है। इसे मेरूदण्ड या Spine भी …
रीढ या Backbone हमारे शरीर के लिये महत्वपूर्ण है। इसे मेरूदण्ड या Spine भी …
"योग" स्वास्थ्य के लिए एक सरल और उत्तम विधि है। आज पूरा विश्व इसको अच…
'योग' क्या है? 'योग' केवल आसन , प्राणायाम या ध्यान मात्र नहीं…
योगाभ्यास मे सभी आसन सही संयोजन (Right Combination) के साथ किए जाने चाहिए। हमें…