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वज्रासन पोज के 4 आसन : कमर व रीढ़ के लिए

रीढ या Backbone हमारे शरीर के लिये महत्वपूर्ण है। इसे मेरूदण्ड  या Spine भी …

योग अभ्यास का सही क्रम | Right sequence of Yoga.

"योग" स्वास्थ्य के लिए एक सरल और उत्तम विधि है। आज पूरा विश्व इसको अच…

Discipline is Yoga | अनुशासन ही योग है

'योग' क्या है? 'योग' केवल आसन , प्राणायाम या ध्यान मात्र नहीं…

पूरक आसन : योग आसन का सही समन्वय | Right Combintion of Yoga

योगाभ्यास मे सभी आसन सही संयोजन (Right Combination) के साथ किए जाने चाहिए। हमें…

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