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योग और आसन-प्राणायाम मे अंतर | Difference between Yoga and Asana-Pranayam
कई बार केवल आसन-प्राणायाम को ही योग मान लिया जाता है। अधिकतर नये योगाभ्यासी …
जून, 2023 की पोस्ट दिखाई जा रही हैं
Asana
भुजंगासन कैसे करें, लाभ व सावधानी
byRamBhagatSharma
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भुजंगासन पेट के बल लेट कर किया जाने वाला एक महत्वपूर्ण आसन है। इसे कोबरा पोज (…