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कपालभाति प्राणायाम कैसे करें | Kapalbhati Pranayama

योगाभ्यास में कपालभाति प्राणायाम एक महत्वपूर्ण अभ्यास है। मूलत: यह अभ्यास योग …

इम्युनिटी कैसे बढाएँ? योग और इम्युनिटी।Yoga increase Immunity

प्रकृति ने हमारे शरीर को एक शक्ति प्रदान की है।  यह वायरस-जनित रोगों से मुकाबल…

सर्वांग आसन : हृदय को स्वस्थ रखने वाला आसन

सर्वांग आसन एक महत्वपूर्ण आसन है। इस आसन से शरीर के सभी अंग प्रभावित होते है। …

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