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कपालभाति प्राणायाम कैसे करें | Kapalbhati Pranayama

योगाभ्यास में कपालभाति प्राणायाम एक महत्वपूर्ण अभ्यास है। मूलत: यह अभ्यास योग …

दुखों का क्या योग से दुखों का निवारण होता है?

हमारे दुखों के मुख्य कारण है मोह,ईर्ष्या,द्वेष और क्रोध।ये सब हमारे चित्त की वृ…

इम्युनिटी कैसे बढाएँ? योग और इम्युनिटी।Yoga increase Immunity

प्रकृति ने हमारे शरीर को एक शक्ति प्रदान की है।  यह वायरस-जनित रोगों से मुकाबल…

सर्वांग आसन : हृदय को स्वस्थ रखने वाला आसन

सर्वांग आसन एक महत्वपूर्ण आसन है। इस आसन से शरीर के सभी अंग प्रभावित होते है। …

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