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Yoga For Pregnants. गर्भवती महिलाओं के लिये योग आसन, प्राणायाम।

योग सभी के लिए लाभकारी क्रिया है। सभी स्त्री-पुरुष अपनी शारीरिक अवस्था के अनुसा…

यौवन शक्ति बढाने वाला योग : अश्विनी मुद्रा Ashwini Mudra.

योग में शरीर को स्वस्थ रखने के लिये आसन , प्राणायाम व मुद्रा (Mudra) बताए गए ह…

पाचन तंत्र के लिए योग आसन कैसे करें? Yoga for Digestive System.

उत्तम स्वास्थ्य के लिए  स्वस्थ पाचन तंत्र का होना जरूरी है। यह   शरीर को स्वस्थ…

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