Pranayam
प्राणायाम कितने प्रकार के होते हैं? - संपूर्ण गाइड: परिभाषा, विधि, लाभ और सावधानियां
प्राणायाम की मुद्रा प्राणायाम योग का एक महत्वपूर्ण श्वसन अभ्यास है। यह केवल स…
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Asana
गोमुखासन (Gomukhasana) – कंधों, गर्दन व सर्वाइकल के लिए लाभ, विधि और सावधानियां
byRamBhagatSharma
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योगाभ्यास में कंधों व गर्दन के लिए कई प्रभावी आसन बताए गए हैं, जिनमें गोमुखासन …
YogaAndMedition
क्लिष्ट और अक्लिष्ट चित्तवृत्तियाँ क्या हैं? | पाँच चित्तवृत्तियों का योगसूत्र के अनुसार वर्णन
byRamBhagatSharma
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चित्तवृत्ति का निरोध करना योग का मुख्य उद्देश्य है। योगसूत्र में महर्षि पतंजलि…