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प्राणायाम कितने प्रकार के होते हैं? परिभाषा व स्वास्थ्य लाभ | Types of pranayam

प्राणायाम एक श्वांसो पर आधारित क्रिया है। यह योग का महत्वपूर्ण अंग है तथा अष्टा…

कंधों व गर्दन के लिये योगासन : गोमुख आसन

योगाभ्यास में  कंधो व गर्दन के लिये कई   आसन बताए गए हैं। इनमें  गोमुख आसन  बहु…

क्लिष्ट अक्लिष्ट (Klista aklista) चित्त वृत्तियाँ क्या हैं?

सम्पूर्ण योग चित्तवृत्तियों के निरोध पर आधारित है। महर्षि पतंजलि अपने  योगसूत्र…

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