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योग कैसे करें? योग के क्या लाभ हैं?

योग प्राचीन भारत की जीवनशैली है। आरम्भ मे यह केवल भारत तक सीमित था। लेकिन आज इस…

वज्रासन कैसे करें?

वज्रासन  एक सरल आसन है। इस आसन को सभी आयु वर्ग के स्त्री-पुरुष, युवा-वृद्ध कर स…

जलनेति योग क्रिया क्या है? लााभ और सावधानी। Jalneti Kriya

योग भारत की एक प्रचीन जीवन शैली है। हमारे ऋषि मुनि व योगियों ने शरीर की शुद्धी …

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