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प्राण क्या है? इसके कितने प्रकार हैं? प्राणायाम कैसे प्रभावित करता है?

प्राण क्या है?  प्राण जीवन है, प्राण ऊर्जा है। इसके बिना शरीर निर्जीव है। &qu…

प्राणायाम कैसे करें? Pranayam kaise karen?

"प्राणायाम"  योग का एक महत्वपूर्ण अंग है। यह एक श्वसन अभ्यास है। इसका…

सुरुआती (नये व्यक्ति) योग कैसे करें? Yoga For Beginners.

प्राचीन काल मे योग को आध्यात्म की क्रिया माना जाता था। उस समय यह आश्रमों और गु…

आसन क्या है और आसन कैसे करें? What is asana in yoga?

आसन योग का एक महत्वपूर्ण अंग है। अष्टाँगयोग का यह तीसरा चरण है। यह  स्थूल शरीर…

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