Asanas
मर्कटासन कैसे करें? विधि, लाभ व सावधानियां | Markatasana
मर्कटासन योग का एक सरल पर बहुत प्रभावी आसन है, जिसे अंग्रेज़ी में "Monkey…
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डायबिटीज में योग कैसे मदद करता है? | Yoga & Pranayama for Diabetes
byRamBhagatSharma
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आज के समय में Diabetes (मधुमेह) एक गम्भीर स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। गलत खान…
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कमर चक्रासन (कटि चक्रासन): कमर की चर्बी घटाने की विधि व लाभ
byRamBhagatSharma
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असंतुलित आहार तथा अनियमित जीवनशैली के कारण शरीर में कई परेशानियां होने लगती हैं…
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स्वास्थ्य के लिए आसन और प्राणायाम
byRamBhagatSharma
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आसन और प्राणायाम योग के महत्वपूर्ण अंग हैं। योगाभ्यास में इनका विशेष महत्व है…
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योग के फायदे और नुकसान — प्रमाण सहित सम्पूर्ण विश्लेषण
byRamBhagatSharma
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योग ऋषियों द्वारा बताई गई एक प्राचीन पद्धति है, जिसे आज पूरा विश्व अपना रहा है।…
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Pranayama For Weight Loss: वजन कम करने के लिए प्राणायाम
byRamBhagatSharma
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वजन कम करने के लिए प्राणायाम एक प्रभावी और प्राकृतिक विधि है। यह अभ्यास श्वसन त…
YogaForHealth
वजन कम करने के लिए योगाभ्यास | Yoga for Weight Loss
byRamBhagatSharma
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शरीर के वजन में अत्यधिक वृद्धि (मोटापा) कई अन्य रोगों का कारण बनती है। आधुनिक ज…
Pranayam
हृदय रोग (Heart Disease) से बचाव के लिए प्राणायाम
byRamBhagatSharma
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आधुनिक समय में हृदय रोग एक प्रमुख परेशानी बनता जा रहा है। यह परेशानी किसी भी आ…