Pranayam
कुम्भक प्राणायाम क्या है?
"प्राणायाम" अष्टांग योग का एक महत्वपूर्ण अंग है। यह एक श्वास पर आधार…
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Pranayam
ऊर्जा के लिये प्राणायाम | Pranayam for energy
byRamBhagatSharma
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साधारणतया हमारी ऊर्जा ऊपर से नीचे की ओर विचरण करती है। नीचे की ओर गमन करने वाल…
Asana
आंंतों की मजबूती के लिये 3 योगासन। Aanto Ka Yoga.
byRamBhagatSharma
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उत्तम स्वास्थ्य के लिए पाचनतंत्र का सुदृढ होना जरूरी है। शरीर में अधिकतर रोग कम…