Asana
योग आसन : पतंजलि योग में | What is asana in yoga?
योग भारतीय ऋषियों द्वारा बताई गई एक उत्तम विधि है। प्राचीन काल में यह आध्यात्म…
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पवनमुक्तासन कब्ज व पेट रोगों के लिए | Pawanmuktasna
byRamBhagatSharma
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पाचनतंत्र हमारे शरीर के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। खराब पाचनतंत्र अधिकतर रो…
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भुजंगासन कैसे करें, लाभ व सावधानी
byRamBhagatSharma
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भुजंगासन पेट के बल लेट कर किया जाने वाला एक महत्वपूर्ण आसन है। इसे कोबरा पोज (…
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सरल योग आसन स्वास्थ्य के लिए लाभदायी| Easy Yoga
byRamBhagatSharma
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साधारणतया यह धारणा होती है कि कठिन आसनों से अधिक लाभ मिलता है। लेकिन यह सही नह…
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योग कितनी देर तक करें?
byRamBhagatSharma
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मूलत: योग आध्यात्म का विषय रहा है। आज के समय मे आध्यात्म और स्वास्थ्य दोनो के…
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योग आसन नियमपूर्वक व सावधानी से करें। Rules for Asana.
byRamBhagatSharma
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शरीर को स्वस्थ रखने के लिये योग एक लाभदायी क्रिया है। मूलत: योग एक आध्यात्मिक क…
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सूर्य नमस्कार आसन शरीर को मजबूती देता है।
byRamBhagatSharma
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सूर्य , न केवल मानव बल्कि प्रत्येक प्राणी के लिये ऊर्जा दायी है। समस्त ब्रह्माण…
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आंंतों की मजबूती के लिये 3 योगासन
byRamBhagatSharma
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उत्तम स्वास्थ्य के लिए पाचनतंत्र का सुदृढ होना जरूरी है। शरीर में अधिकतर रोग कम…
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ऊर्जा के लिये योगासन | Yoga for Energy
byRamBhagatSharma
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हमारा शरीर ऊर्जा (Energy) का विशाल भण्डार है। प्रकृति ने हमें पर्याप्त मात्रा …