Asanas
मर्कटासन कैसे करें? विधि, लाभ व सावधानियां | Markatasana
मर्कटासन योग का एक सरल पर बहुत प्रभावी आसन है, जिसे अंग्रेज़ी में "Monkey…
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महिला स्वास्थ्य
महिलाओं के लिए योग: स्वास्थ्य, मासिक धर्म और मानसिक शांति के लिए सम्पूर्ण गाइड
byRamBhagatSharma
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महिलाओं का शरीर जीवन के विभिन्न चरणों में कई शारीरिक और मानसिक परिवर्तनों …
YogaForHealth
डायबिटीज में योग कैसे मदद करता है? | Yoga & Pranayama for Diabetes
byRamBhagatSharma
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आज के समय में Diabetes (मधुमेह) एक गम्भीर स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। गलत खान…
YogaAndMedition
योग और माइंडफुलनेस: मानसिक शांति और तनाव मुक्ति के लिए सर्वोत्तम अभ्यास
byRamBhagatSharma
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दैनिक कार्य करते समय हमारे मन में विचारों की एक श्रृंखला चलती रहती है। हमारा शर…
YogaForHealth
कमर चक्रासन (कटि चक्रासन): कमर की चर्बी घटाने की विधि व लाभ
byRamBhagatSharma
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असंतुलित आहार तथा अनियमित जीवनशैली के कारण शरीर में कई परेशानियां होने लगती हैं…
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योग एक विज्ञान है: आसन, प्राणायाम और ध्यान के 15 वैज्ञानिक लाभ
byRamBhagatSharma
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योग भारतीय ऋषियों द्वारा विकसित की गई एक प्राचीन एवं वैज्ञानिक पद्धति है, जिसे …