Pranayam
प्राणायाम कितने प्रकार के होते हैं? परिभाषा व स्वास्थ्य लाभ | Types of pranayam
प्राणायाम एक श्वांसों पर आधारित क्रिया है। यह योग का महत्वपूर्ण अंग है तथा अष्ट…
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Asana
कंधों व गर्दन के लिए योगासन : गोमुख आसन
byRamBhagatSharma
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योगाभ्यास में कंधो व गर्दन के लिए कई आसन बताए गए हैं। इनमें गोमुख आसन बहु…
YogaAndMedition
क्लिष्ट अक्लिष्ट (Klista aklista) चित्त वृत्तियाँ क्या हैं?
byRamBhagatSharma
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चित्तवृत्ति का निरोध करना योग का मुख्य उद्देश्य है। अपने योगसूत्र में महर्षि प…